能登地震について！
/今回２回目の投稿である。お正月から、悲しいニュースが多い世の中で、自分には何ができるのか？と考えておりました。そのようなとき、近所のスーパーで能登地震の被災地の寄付箱が目に留まり、ここで私の気持ちをささやかですが、納めてきました。地震大国である日本で、いつわが身に起こるのかもしれない地震や災害に関して、気持ちが沈んでしまいそうな毎日ですが、被災地の方の気持ちは、もっと大変であると思います。まだまだ支援物資も届かない地域もあるのでしょうか？心が痛みますね。それでも、どんな時も人間は困難に負けずに生きていくために生まれてきたのですね。ボランティアの方や、寄り添ってくださる人には、感謝しかありません。どうかお体に気を付けて、寒い時期ですので、体調面など管理していただきたいと思います。
/今日は、ぽっちゃり体系の女性に、痩せる方法の一つとしてご案内があります。
/年齢とともに、ダイエットしても痩せにくい体になってませんか？便秘気味だったり、毎日の食事には気を使っていても、全然体重が減らない人も少なくありません。かくいう私も、毎日の食事にデザートまでいただく日々を過ごしていまして、なかなか減りません、
糖質制限ダイエットも朝食抜く８時間ダイエットも、どちらも７キロぐらい落ちて、リバウンドしました。このように、やめると太る体質なのですが、やはり自己流なのが原因なのかもしれません。
しかしながら、運動嫌いでもある私でも、トレーナーの指導付きなら、もしかしたら頑張れるのじゃないかと思ったりもします。どちらにしても、痩せてきれいな人は、女優さんやモデルさんのように、立ち居振る舞いさえも美しいと思わせる何かがあります。女性も男性も美しい人は好きですよね。
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今年こそ、ダイエットしませんか？
/ダイエットするのには、いろんな理由があるのでしょう！
私の場合は、健康診断で肥満気味と出るため、健康のためにもダイエットしなくてはいけないという理由があります。ダイエットは気合はあるので、見た目が変わるぐらい痩せることもできるのですが、やはり３か月以上かかって７キロとかですけど、頑張れる自分でもあります。しかしながら、普通の生活に戻ると、美味しいスイーツを夜食に食べてしまいます。これが原因であるとわかっています。炭水化物なので、夜はぐっすり眠れるので、良いのですが・・・・太ります。糖質制限ダイエットの時は、炭水化物をあまりとらないので、夜が眠れずにそのまま朝まで眠れずに職場に行くこともあって、過酷でした。これは、大好きなご飯が食べれずにストレスになりました。トレーナー指導のダイエットであれば痩せるのでしょうが、睡眠は大丈夫なのかなと気になりますね。でもきれいになる人多いので、気になる方は連絡してみるのも良いかもしれません。
まとめ
/日々、いろんな内容を配信できればと思います。見て読んでくださり、本日はありがとうございました。下記画像クリックできます。
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